投稿者: yoshi

Japan Dental Show 2012が大阪で開催されます!

今秋、恒例の日本デンタルショーが、
2012年11月9日から11日の3日間、大阪市のインテックス大阪で開 催されます。

国内外の歯科医師、歯科技工士、歯科衛生士はもとより歯科医学及び医療に携わる方々に最新の医療器械、材料及び薬品等の展示があります。

歯科業科にとっては大々的なイベントですね!

 

トリートメントケアでむし歯になりにくいツルツルの歯に!

歯の表面は一見滑らかに見えても拡大してみると
下図の様にキズがついていることがあります。

このキズに汚れがたまって着色しているように見えるのです。

歯はとても繊細なため
ブラッシンクやお食事の時にもキズがついてしまう事があります。

トリートメントケアとは
歯と同じ成分のハイドロキシアパタイトの
小さな粒子が入っている専用ペーストを使い、
歯の表面のキズを修復し滑らかにすることができます。

滑らかな歯には汚れや着色がつきにくいですし、
透明感のある白さと輝きも出てきます。

それに、歯自体も強くなっていくので、
今まで以上にむし歯の心配もなくなります。

トリートメント前 ヤマダ矯正歯科 トリートメント直後 トリートメント一ヶ月後
 上の写真はトリートメントケアの実際です。左から…
①トリートメントケア前
②トリートメントケア直後
③トリートメントケア一ヶ月後の写真です。
比較して見て頂けると効果がわかります。

定期的なトリートメントケアでむし歯になりにくいツルツルの歯に!

ヤマダ矯正歯科では患者様にトリートメントケアをお勧めしています。
詳しくはオフィシャルホームページ、もしくはスタッフまでお問い合わせ下さい。
オフィシャルホームページ→http://www.yamada-ortho.com/

トリートメントケアペーストなどの商品について内容成分や詳しい事は
こちらから→株式会社オーラルケア OralCare.Inc

歯の早期喪失を防ぐ為に-社団法人日本歯科医師会発行-

歯の喪失を防ぐ為に ヤマダ矯正歯科

歯の喪失を防ぐ為

歯の喪失を防ぐ為に!

自立して明るく元気に過ごせる生涯の期間を「健康寿命」といいます。
日本人の平均寿命は世界ーですが、生活習慣病によって寝たきりなどになる期間が長く、健康寿命をのばすことが国民一人ひとりの課題となっています。

 

 

 

一方、歯の寿命はどうでしょうか?
28本の永久歯のうち10本以上を失うと、食事や会話などに支障をきたすことが多くなります。
そこで、自分の歯が18本以下になった時点をかりに歯の寿命とすると、日本人の平均は60 歳代後半。

歯をなくしたために食生活などのたのしみを制限される期間が10 年以上におよんでいるのです。

歯の喪失を防ぐ為に ヤマダ矯正歯科

歯肉炎の症状

中高年が歯を失う主な原因は歯周病ですが、その歯周病が糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めることも知られてきました。

歯の寿命が短い人は「健康寿命」も短い、といえそうです。歯周病を防ぎ、健康寿命をのばすため、毎日の歯みがきの習慣を見直しましょう。

歯磨きの回数
1日3回、毎食後すぐに磨くのが理想です。

歯の喪失を防ぐ為に ヤマダ矯正歯科

歯垢の好む場所

歯周病の主な原因は、歯と歯ぐきの境目などに付着する歯垢(プラーク)。歯垢は、食べかすをエサに増える細菌の塊です。歯垢が付着していない衛生的な状態を保つことをプラークコントロールといいますが、その基本となるのが歯みがきです。

歯の喪失を防ぐ為に ヤマダ矯正歯科

ブラッシングについて

歯みがきの回数は1日3回、毎食後すぐが理想ですが、1日1回以下の人が3割にのぼっています。1日3回が無理でも、朝晩は必ずみがきたいものです。唾液には口のなかを中性の環境に保ち、歯周病の原因となる細菌の増殖を防ぐ作用がありますが、夜間の睡眠中はその唾液の分泌が低下します。
夕食後の歯みがきは細菌のエサになる食べかすを残さないために、また、朝食後の歯みがきは細菌が夜間につくる歯垢をきれいにとり除くためにも、ぜひとも必要なのです。

歯ブラシの使い方
こきざみに動かして歯垢をかき出しましょう
歯垢をきれいに落とそうとするあまり、力んでゴシゴシみがくと、みがきのこしができやすく、逆効果。汚れのたまりやすいところを意識して、毛先を軽くあて、横方向にこきざみに
10~30回ずつ動かすのが歯みがきの基本動作です。

歯の喪失を防ぐ為に ヤマダ矯正歯科

歯ブラシについて

歯ブラシは、毛先が歯と歯ぐきなどのすき間に入りやすいように、硬すぎず、ヘッドが小さめのものを。

毛先が開いてしまう前に、1ヶ月に1本を目安に交換することも、みがき残しを減らすコツです。

正しい咬み合わせをめざして!-日本矯正歯科学会パンフレットより-

ヤマダ矯正歯科 正しい歯並びの条件 日本矯正歯科学会

正しい歯並びとは

日本矯正歯科学会会員専用ページからダウンロードが可能になっている
「歯科矯正リーフレット」を使ってみました。

ページ構成は

  1. 正常咬合のページ
  2. 不正咬合のページ
  3. 歯並びチェックシートで構成されています。
ヤマダ矯正歯科 正しい歯並びの条件 日本矯正歯科学会

正しい歯並びの条件

正常咬合のページ

①前後のバランス
上下顎の大きさのバランスがとれている
前歯は上が下の2㎜程度前方にある
奥歯は1本に対し2本が咬み合っている

②左右のバランス
骨格が左右対称である
上下の前歯の真ん中が一致している
上の歯に下の歯の外側の山が咬み合っている

③上下のバランス
骨格的に上下の長さのバランスがとれている
上と下の前歯が2㎜程度重なっている

④スペース
歯が一列に並んでいる
歯が重なっているところや、すき間がない

となっています。ある程度のバランスがとれているならば(①から④まですべて兼ね備えている必要はない)正常咬合と判断しても構わないのではと思います。

不正咬合のページ
正常咬合と不正咬合をわかりやすく比較するために
①前後のバランス
②左右のバランス
③上下のバランス
④スペース、に分けていますので患者さんがセルフチェックしやすいと思います。

ヤマダ矯正歯科 正しい歯並びの条件 日本矯正歯科学会

上顎前突・下顎前突

①前後のバランス
一般に、出っ歯や受け口と呼ばれています。上下の顎の大きさといった骨格的なバランスに問題がある場合と、前歯の傾きといった歯の並び方に問題がある場合があります。6歳臼歯の咬み合わせのずれがどの程度あるかということも、治療法を左右する要素です。習癖が原因で起こる場合もあります。

 

ヤマダ矯正歯科 正しい歯並びの条件 日本矯正歯科学会

交叉咬合・鋏状咬合

②左右のバランス
骨格や歯の咬み合わせが左右どちらかにずれています。骨格のずれがなくても、咬み合わせのズレを放置していると、骨格がズレてくる事が多いので、早めに治療が必要です。交叉咬合は、下の歯が上の歯の外側に出ている咬み合わせの事で、逆に鋏状咬合は、下の歯が上の歯の内側に入っている咬み合わせの事です。

ヤマダ矯正歯科 正しい歯並びの条件 日本矯正歯科学会

過蓋咬合・開咬

③上下のバランス
咬み合わせが深いことを過蓋咬合、上下の歯の間にスペースがあいていることを開咬といいます。いずれの場合も、習癖が関与している場合が多く見られます。特に、開咬は舌癖や口呼吸など、機能の異常によって増悪しますので、咬み合わせを治すのと同時に、機能の改善が必要な場合が多いです。

ヤマダ矯正歯科 正しい歯並びの条件 日本矯正歯科学会

不正咬合・叢生

④スペース
顎の大きさと歯の大きさのバランスがとれていない状態です。顎の大きさに比べて歯の並ぶスペースがなく、歯がガタガタしていることを叢生、逆にスペースが余っている事を空隙歯列といいます。前歯と6歳臼歯がはえると、永久歯が並ぶのにどの位スペースが足りていないかを予測をする事ができます。

 

歯並びチェックシート
この様に比較対象がわかりやすく記載されているのに加えセルフチェックシートも掲載されています。患者さん自身がパンフレットを見てチェックシートに記入して頂ければ良い診療につなげる事が出来るのではないでしょうか?

ヤマダ矯正歯科 正しい歯並びの条件 日本矯正歯科学会

歯並びセルフチェックシート

 

 

 

 

 

source:日本矯正歯科学会http://www.jos.gr.jp/

プラークコントロール+免疫力アップで患者さんのお口を守る!

プラークコントロール+免疫力アップで患者さんのお口を守る!

ヤマダ矯正歯科 プラークコントロールと免疫力アップの相乗効果

矯正治療の患者さんの口腔内には1〜2年の間装置が入っています。

そのため様々な要因がからみ合い、口腔内の環境を悪くしています。歯科衛生士さんによる懸命のブラッシング指導にもかかわらず歯肉炎になってしまう患者さんもおられるのではないでしょうか?

 

 

歯の矯正に免疫細胞が効果的!
現在、歯を矯正するには一方向に力をかけますが、
その際、歯の周囲(歯根の周囲)では歯根膜(歯根を支える組織)や歯肉細胞等の支持組織の破壊がおこり同時に修復と再生を繰り返しています。

この修復と再生に欠かせない細胞外マトリックス(ヒアルロン酸・コラーゲン)の産生を促進しているのが免疫細胞だそうです。

この免疫細胞の機能を高めれば歯の周囲で繰り広げられる修復・再生に体がより対応しやすくなると言われています。

 

ストレスと免疫細胞の関係!
また、免疫細胞は矯正治療におけるストレスに対するケアにも効果が期待できます。
患者さんは口腔内に装置が入っています。
そのため、好きなものを自由に口に出来ない、口元が気になるなど非常に強いストレスを感じておられます。

免疫細胞(免疫力)は、このストレスによって力が軽減されてしまいます。
歯の修復と再生に免疫細胞が有効なのと同じくストレスの軽減のためにも免疫細胞が効果的なのです。

 

矯正治療を受ける患者さんには適切なブラッシング指導と免疫力アップを!
下記イラストのように免疫力を高めるとともにブラッシングも完璧!としていただいた患者さんは口腔内の環境改善、歯周病の予防が大いに期待できます。

ヤマダ矯正歯科 プラークコントロール 矯正歯科治療

プラークコントロールと免疫力アップの相乗効果

ハウスウェルネスフーズ株式会社から販売されている乳酸菌HKL-137はこの免疫力を高める効果が高い素材だそうです。
歯肉の腫れを改善でき、歯の移動に対する効果も期待できる免疫細胞に期待が高まりますね。

詳しくは担当の歯科衛生士・医師にお尋ね下さい。

参考 株式会社オーラルケアhttp://www.oralcare.co.jp/Top/

乳酸菌HKL-137について詳しくは…http://hkl137.jp/

日本人って歯がキタナイ?

日本人って歯がキタナイ?
日本に住む外国人100名を対象にアンケートを行いました。

調査の結果、なんと76%の在日外国人が「日本人は歯ならびが悪い」と感じていることがわかりました。

日本人の歯並びの印象

日本人は歯並びが良いと回答した人はわずか4%にとどまり、多くの外国人が日本人の歯並びの悪さを意識している。

日本人の歯並びの印象
日本人は歯並びが良いと回答した人はわずか4%にとどまり、多くの外国人が日本人の歯並びの悪さを意識している。

 

 

 

 

また、日本・アメリカ・中国の一般男女600名を対象に行ったアンケートでも、矯正治療に前向きなアメリカ・中国に対し日本人は矯正治療に見た目の抵抗感があると答えた人が多いとの結果が出ました。

歯並びは笑顔の印象を左右する

歯並びの重要性については、海外と同様の認識の高さが伺える。身体全体の健康に影響することに関しても、認識が高い。

歯並びは笑顔の印象を左右する
歯並びの重要性については、海外と同様の認識の高さが伺える。身体全体の健康に影響することに関しても、認識が高い。

 

 

 

歯並びの重要性は強い関心があるのですが、矯正装置を付ける事に心理的な抵抗感があったり、外見に対しての抵抗があると感じられました。

日本では歯科医への相談すらも一般的に行われていない実態が明らかに。矯正治療率・治療意向ともに低い。

歯並びについて歯科医への相談経験
日本では歯科医への相談すらも一般的に行われていない実態が明らかに。矯正治療率・治療意向ともに低い。

 

目立たない方がいい!
と考えられている一方で裏側(舌側)矯正や透明のマウスピース矯正に対する認知度はアメリカ・中国の方が大きいとの事。日本でも裏側矯正やマウスピース矯正など日々進歩する矯正治療の正しい情報が一般的に浸透するように積極的に情報提供していきたいものです。

矯正治療中のイメージ

日本人は海外とは対照的に矯正治療にネガティブ。ポジティブな海外と正反対の傾向が見られる。

矯正治療中のイメージ
日本人は海外とは対照的に矯正治療にネガティブ。ポジティブな海外と正反対の傾向が見られる。

 

 

アライン・テクノロジ・ジャパン株式会社J の意識調査より

ヤマダ先生にリンガル(舌側矯正)矯正の講義をして頂きました。

ヤマダ矯正歯科 リンガル(舌側矯正)の実習 ヤマダ先生のレクチャー

リンガル(舌側矯正)の実習

ヤマダ先生にリンガル(舌側矯正)矯正の講義をして頂きました。今回は第2週目になります。
リンガル(舌側)とラビアル(唇側)矯正における矯正ワイヤーの力のかかり具合についてレクチャーして頂きました。〈野々村先生談〉
「目からウロコの体験をさせて頂きました。」とのコメントです。

レントゲンの線量を調べました。

歯科診療で診断にかかわるパノラマレントゲン、CT撮影、デンタルなどの放射線線量を調べました。自然界に発生する放射線量に比べ低い数値が確認出来ました。ヤマダ矯正歯科ではすべての装置をデジタル化しており、より低い線量で診断できる様にしています。

近畿矯正歯科研究会30周年記念大会のパンフレットができました。

近畿矯正歯科研究会30周年記念大会のパンフレットができました。
(当医院山田尋士先生が会長をされています)

ヤマダ矯正歯科 近畿矯正歯科研究会30周年記念大会

近畿矯正歯科研究会30周年記念大会パンフレット

近畿矯正歯科研究会を創設され経験豊かな黒田康子先生、福井隆彦先生、小山勲男先生による講演や、祝賀パーティーも予定しておりますので、多くの先生方のご参加をお待ちしております。

参加申し込みはこちらから→http://www.aork.jp/taikai/index.html

 

 

 

 

 

 

 

開催日:平成24年11月3日(祝)
開催場所:大阪新阪急ホテルhttp://www.hankyu-hotel.com/hotel/osakashh/
講演場:2F 紫の間
特別講演:

  • 『矯正治療目標ー変わったこと,変わらないこと』
黒田 康子先生
  • 『Implant anchorage を用いたskeletal controlについて』
小山 勲男先生
  • 『スタンダード・エッジワイズ法による治療』から
ー フォース バランスについて ー
福井隆彦先生

スタッフ教育講演

  • 『表情筋訓練を取り入れたMFTの活用』~口腔機能と表情の変化~
歯科衛生士 石野由美子先生

歯科衛生士専門学校でプレゼンをします!

歯科衛生士専門学校でプレゼンをします!

ヤマダ矯正歯科 歯科衛生士専門学校でプレゼンします

歯科衛生士専門学校でプレゼンします!

歯科衛生士のゆりちゃんが歯科衛生士の専門学校で矯正歯科医院における歯科衛生士の役割をプレゼンすることになりました。

 

 

 

 

今日はプレゼンのプレゼンで、ヤマダ矯正歯科スタッフを相手に講演しています。

ヤマダ矯正歯科 歯科衛生士専門学校でプレゼンします

スタッフでプレゼンを聴講します。

ヤマダ矯正歯科 歯科衛生士専門学校でプレゼンします
院長チェック!

ヤマダ矯正歯科 歯科衛生士専門学校でプレゼンします
製作資料を見直し中!

 

写真からも、院長の目線が気になるのか少し緊張してる様子がうかがえます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタッフ一同応援していますので頑張ってね!

 

 

 

 

 

 

噛む事の大切さを実感して下さい!

噛む事の大切さを実感して下さい!

ヤマダ矯正歯科 学会関連記事

噛む事の大切さを実感して下さい!

私たち人聞が物を噛む時は、最大で体重の2〜3倍の強い力で噛み砕きます。
ところが、現代の食べ物は軟らかい物が多く、口の中に入れるとお粥状態になって、すぐ飲み込めてしまい、噛むという行為自体が無くなってしまいます。

 

 

 

ヤマダ矯正歯科 学会関連記事

噛む事で健康になる

しっかり噛む事は、元気の素!

噛むということには、食べ物を小さくして、胃の消化を助けるという効果もありますが、その前に噛んだという物理的な刺激が歯全体にも加えられ、歯を支えている歯根膜繊維(コラーゲン繊維)からあごの骨に伝達されます。

さらに、顔の筋肉を介して頭全体の骨に伝達され、骨の中にある細胞を圧迫したり、けん引します。こういう状態になると細胞が非常に元気になり、栄養やカルシウムを摂取して、丈夫な密度の高い骨を作り始めます。

つまり、噛むことは顔全体の骨や筋肉を丈夫に育てているのです。

 

 

ヤマダ矯正歯科 学会関連記事

いろいろな食物を噛む事で脳が活性化!

色々食べて脳を活性化!

また、「噛む」という情報は脳にも入力され「これは一体何だろうか」、「どれくらい噛んだら良いか」を、歯触りや硬さなどからすぐに判断します。
そして、「これは間違いなく新鮮なお刺身だ」、「食べても良い」、「コリコリして美味しい」というように脳全体が活力を持って動き出すのです。

さらに、「この食べ物はお袋が作ってくれた物である」とか、あるいは「友達と楽しく食べた」とか、「食べ損なった」とか、喜怒哀楽などの情報も「噛む」という行為の中には入っています。

 

ヤマダ矯正歯科 学会関連記事

暴飲・暴食はもってのほか!

暴飲暴食は厳禁!

噛むということは決して、食べ物を胃に入れるための準備過程ではなく、脳の中枢を介した全身の変化や活力を引き出すための重要な行為であると考えていいと思います。

ですから、2〜3回、ご飯粒に歯型を付けて飲み込むような食べ方ではなく、口の中に入れたら一口30回、しっかり噛むことを目標にしてください。

 

sorce:前日本咀嚼学会理事長 斎藤滋(さいとうしげる)

成人矯正歯科学会 歯科医院スタッフ向け講演に参加して

ヤマダ矯正歯科 矯正歯科治療 成人矯正歯科学会

成人矯正学会の講演

成人矯正歯科学会 歯科医院スタッフ向け講演に参加して

成人矯正歯科学会の講演「歯科医院のスタッフ力〜患者の心をつかむもの〜」に参加いたしました。

当院でも取り組みをすでに行っていることですが、安全・安心な医療を提供するため、医療事故防止マニュアル、緊急時対応マニュアルなどを整え、スタッフそれぞれが内容を周知し診療にあたることが大切であることを改めて感じました。今後もこのような医療安全に関する講演に積極的に参加していきたいと思います。

 

貴方が思う理想的な歯並びはどれ?

 

ヤマダ矯正歯科 歯並び 矯正 

理想の歯並びA

ヤマダ矯正歯科 理想の歯並びの写真

理想の歯並びB

ヤマダ矯正歯科 理想の歯並びの写真

理想の歯並びC

上の3つの写真のうちどの写真の歯が理想的な
歯ならびだと思いますか?

正解はAの写真です。

ヤマダ矯正歯科 理想の歯並び

理想の歯並びは上下の歯がしっかりとかみ合っています。

上の歯が下の歯にしっかり咬み込んでいるのが
理想的な歯ならびと言われています。

  • 説明
A 上の歯が下の歯にしっかり噛み合っています。前後の隙間もなく、しっかりしています。
  • 説明B 上の歯、下の歯ともに前後の位置的にはあっていますが、完璧とはいえません。
  • 説明C 上の歯も下の歯も、うまく噛み合っていません。

上記A,B,C の写真は日本矯正歯科学会の審査において、実際におこなわれる判定項目のひとつです。
矯正歯科のプロフェッショナルである、専門医とは、このような厳しい審査を受けさらに豊富な臨床経験を積んだ歯科矯正医のみに与えられるものなのです。

参考資料→http://www.jos.gr.jp/nintei/index.html

ヤマダ矯正歯科の患者様のコメントです

ヤマダ矯正歯科 矯正歯科治療 患者様のコメント泉北郡忠岡在住の15歳女性からコメントを頂きました。

『歯磨きとかゴムをつけるとか、めんどくさい事がたくさんあったけど,歯並びがキレイになると思うと頑張れた。歯並びがキレイになってよかった。頑張ってよかった。』矯正用ゴムの装着は、なれるまで大変ですが頑張って下さったおかげで、早期に治療を終えることができました!

歯周病はコワ〜い!

ヤマダ矯正歯科 矯正歯科治療 歯周病イラスト

歯周病はコワ〜い!

歯周病はコワーい!
歯周病は、歯の歯肉に近い部分についた歯垢(プラーク)の中にいる細菌によって引き起こされる病気です。
歯と歯ぐきの境目についた歯垢から、歯の根にそって歯周病菌が入り込み、歯を支えているまわりの組織をじわじわと壊していきます。
●歯を失う最大の原因です。
統計によると、35歳で80%以上の人が歯周病になっています。
しかし、35歳になってから突然、歯周病になるわけではありません。実は、10代から少しずつ進行していき、20数年の歳月をかけて、歯肉をジワジワとゆっくり冒し、歯ぐきから血がでるという自覚症状がでる30代の頃には、もはや歯肉炎・歯周炎になっています。
虫歯と違ってほとんど痛みがないため、気がついた時には抜くはめに… なんてこともありえる横綱級のこわい病気なのです。

ヤマダ矯正歯科 矯正歯科治療 歯周病イラスト

悪化すると恐ろしいことに…

●悪化すると恐ろしい!
歯周病の進行段階は、大きく分けて「歯肉炎→軽度歯周炎→中等度歯周炎→重度歯周炎』という四段階に分けられます。
ほとんどの人は、く歯肉から血が出る〉といった自覚症状を感じてからはじめて歯科医の診察を受けに行きますが、このようは症状があるときは、かなり悪化した状態なのです。ついつい放っておいて歯周病が悪化し、歯を抜くと多くの障害が出てきます。50歳代で“自分の歯がほとんどない”ということにならないよう、日頃から歯周病の予防をぜひ心掛けたいものです。

ヤマダ矯正歯科 矯正歯科治療 歯周病イラスト

むし歯をこまめにチェック!

●日頃のケアで撃退しましょう
★毎日のブラッシング
毎日、きちんとブラッシングをして丁寧に歯垢を取り除くことがたいせつです。ただし、(磨いている)と(磨けている)は異なりますので、歯科医にしっかりとしたブラッシング方法を学びましょう。
★定期検診
歯垢を放っておくと、石のように固い歯石になります。こうなるともう日常のブラッシングでは取れません。少なくとも半年に一回は定期検診に行き、歯石除去と歯の健康チェックをしてもらいましょう。
★早めの診療
歯周病は、初期のうちなら完治することができますし、かなり悪化しても、現在は治療法の進歩で、適切な治績とセルフケアをきちんとすれば、抜かなくてもすむケースが多くなってきました。少しでも自覚症状があったら、痛みがなくても積極的に診察を受けましょう。

ヤマダ矯正歯科 矯正歯科治療 歯周病イラスト 定期的な検診で歯周病の予防を!

定期的な検診で歯周病の予防を!

やっときれいになって嬉しいです

貝塚市在住 16歳女性
歯並びが悪くて最初は不安でしたが、

ヤマダ矯正歯科 矯正歯科治療 

矯正治療後のコメントです!

。がんばってやって良かったと思っています。

すごく綺麗になりました

ヤマダ矯正歯科 矯正歯科治療 歯並び

すごく綺麗になりました

和泉市在住 13歳女性
歯並びがあまりよくなかったのに終わってみると、すごくきれいになっていたのでうれしかった。

成人してから矯正を始めました。

ヤマダ矯正歯科 矯正歯科治療 歯並び

成人から矯正をはじめました

泉大津市在住 22歳女性
私は小さい頃から矯正していたのではなく、成人してから矯正を始めました。最初はすごく不安でしたが、今外してみてすごくうれしい気持ちでいっぱいです。今後歯磨きをしっかり続けていきたいと思います。

矯正治療患者様からのコメントです!

ヤマダ矯正歯科 患者様のコメント 矯正歯科治療
矯正治療終了後の患者さん、大阪府泉北郡忠岡在住の39歳女性のコメントです。

『ニコニコして鏡を見てしまいそうです。年齢を気にせずやってよかったです。』